Creatina monoidrato in polvere premium

Risalente al 1820, la creatina è l'integratore più studiato, con oltre 620 studi che riguardano: salute muscolare; funzionalità cerebrale; perimenopausa; gravidanze complicate; patologie croniche; Alzheimer; stanchezza post-virale; salute mentale e depressione; rischio di cancro; funzionalità cardiaca. Piccole quantità vengono prodotte naturalmente nel fegato, nei reni e nel pancreas e immagazzinate nei muscoli e nel cervello attraverso il consumo di carne e pesce.Tuttavia, l'assunzione giornaliera raccomandata di creatina ammonterebbe al consumo di 1 kg di carne rossa cruda al giorno. "Il ruolo della creatina durante l'intero ciclo di vita è ora oggetto di ricerca per i benefici dell'assunzione quotidiana di creatina per il benessere. La creatina migliora le prestazioni atletiche aumentando la disponibilità di ATP (la principale valuta energetica dell'organismo), con conseguente miglioramento della forza, della potenza e della crescita muscolare. Supporta la salute del cervello migliorando le funzioni cognitive, in particolare negli anziani, e può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, del Covid lungo e della stanchezza post-virale. La creatina ha potenziali benefici metabolici, tra cui una migliore sensibilità all'insulina, una riduzione del rischio di alcuni tipi di cancro (uno studio ha collegato un aumento della creatina nella dieta a una riduzione del 14% del rischio di cancro negli adulti di età superiore ai 52 anni) ed effetti positivi sui livelli di grasso e colesterolo nel fegato. Può anche giovare alla salute delle ossa, ridurre i danni muscolari e l'infiammazione causati dall'esercizio fisico e favorire un recupero più rapido. La forma più studiata ed efficace è la creatina monoidrato, con una dose giornaliera raccomandata di 3-10 grammi; i benefici sono spesso più evidenti nei vegetariani e nei vegani a causa del minore apporto alimentare. Ogni lotto della nostra creatina viene rigorosamente testato in laboratori accreditati per verificarne la sicurezza. Effettuiamo due fasi di test: test sulle materie prime prima del riempimento e test dopo il riempimento, per garantire che non si sia verificata alcuna contaminazione durante il processo di riempimento. Poi eseguiamo test per rilevare la presenza di metalli pesanti e impurità microbiologiche. Poiché ogni laboratorio utilizza metodi di analisi diversi, collaboriamo con tre laboratori indipendenti con sede in Inghilterra e Germania.