Breathlife
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Respiri circa 20.000 volte al giorno! Quindi non ha senso solo provare a farlo correttamente?
Eppure la maggior parte di noi raramente pensa a come respiriamo...
O ancora meglio: come possiamo utilizzare in modo proattivo il respiro per rilassare, attivare o rilasciare qualsiasi tensione bloccata.
Ho notato che molte persone si entusiasmano per la respirazione tramite lo yoga o provano un po' di Wim Hof, ma non sanno davvero dove andare e finiscono per scorrere post e video del blog.
Può anche essere difficile trovare l'esercizio giusto a seconda di ciò di cui hai bisogno e potresti aver bisogno di ispirazione o non sai quali sono le tue opzioni.
Ecco perché ho creato questo mazzo di carte! Per darti un punto di ingresso facile e accessibile nel bellissimo mondo della respirazione.
Spero che siano utili!
Eppure la maggior parte di noi raramente pensa a come respiriamo...
O ancora meglio: come possiamo utilizzare in modo proattivo il respiro per rilassare, attivare o rilasciare qualsiasi tensione bloccata.
Ho notato che molte persone si entusiasmano per la respirazione tramite lo yoga o provano un po' di Wim Hof, ma non sanno davvero dove andare e finiscono per scorrere post e video del blog.
Può anche essere difficile trovare l'esercizio giusto a seconda di ciò di cui hai bisogno e potresti aver bisogno di ispirazione o non sai quali sono le tue opzioni.
Ecco perché ho creato questo mazzo di carte! Per darti un punto di ingresso facile e accessibile nel bellissimo mondo della respirazione.
Spero che siano utili!
