Manuale del cuore sano

Chartex Healthy Heart and Nutrition Manuale illustrato Cuore e dieta Manuale di 38 pagine che fornisce informazioni su come mantenere un cuore sano e controllare il peso corporeo attraverso l'esercizio e la nutrizione. Un regolare esercizio cardiorespiratorio abbinato a una dieta sana ed equilibrata aiuterà a mantenere il cuore sano. Contenuto del manuale: Introduzione - Fitness Cardio-respiratorio Effetti dell'esercizio e dell'allenamento sul cuore Miglioramento della capacità aerobica Come monitorare la frequenza cardiaca La scelta dell'esercizio cardiorespiratorio Cibo per un cuore sano e controllo del peso Il manuale Chartex Healthy Heart and Nutrition fornisce consigli su come migliorare e mantenere un buon livello di resistenza aerobica, oltre ad analizzare l'impatto di un'alimentazione sana sul corpo durante l'esercizio. progettato come aiuto alla formazione e risorsa di riferimento per personal trainer, istruttori di palestra, fisioterapisti, istituti sanitari o chiunque desideri mantenere la propria forma fisica. Progettato e pubblicato esclusivamente da Chartex Parte della serie Chartex Fitness Matters Formato B5 (25 cm x 18 cm) pubblicazione di qualità montata su raccoglitore ad anelli