Grazie. Diario della gratitudine

Stai per trasformare la tua vita. Stai per scoprire che non è il più felice che ha di più, ma colui che si sente più grato, e che la gratitudine può essere allenata. Questo diario è una palestra di gratitudine, una pratica che ti richiederà solo cinque minuti al giorno e che ti trasformerà dall'interno facendoti sentire più felice, apprezzato e connesso con gli altri. Ti presento un esercizio che farai quando ti sveglierai e un altro che farai appena prima di dormire, ti aiuteranno a cambiare la tua concentrazione e saltare al lato ottimista della vita, a quell'atteggiamento che vedi nelle altre persone e che ti chiedi come fa? Questa abitudine trasformerà il tuo interno e anche ciò che ottieni fuori. Pratica la tua gratitudine, lo apprezzerai.