nocciola tostata

Provenienti dalla Mancia Le nocciole migliorano la salute del cuore e del colesterolo, contengono una grande quantità di acidi grassi monoinsaturi, l'acido oleico, che contribuiscono al controllo del colesterolo nel sangue e, di conseguenza, alla salute cardiovascolare. Sono ricchi di antiossidanti. La presenza di vitamina E e fitosteroli ci protegge dai radicali liberi. Contengono quantità significative di alcuni minerali come calcio, fosforo o magnesio, tra gli altri minerali essenziali. Questi contribuiscono al normale funzionamento delle ossa, ai diversi processi metabolici e all'equilibrio del sistema nervoso.