Vivere bene la menopausa con gli oli essenziali

Serenità, tonicità, morale frizzante, pancia zen... vivi al meglio la tua menopausa grazie all'aromaterapia. Oli essenziali, idrolati, oli vegetali, tante soluzioni naturali per spazzare via vampate di calore, irritabilità, stanchezza, aumento di peso, disturbi digestivi e tutti i piccoli disturbi legati a questa fase della vita. In questo libro troverai: » Spiegazioni per capire cosa sta succedendo nel tuo corpo. La premenopausa e la menopausa non avranno più segreti per te. » Consigli semplici e quotidiani: cibi antinfiammatori, buoni per il cuore, glicemia, routine di bellezza e attività fisica per un corpo elastico e in forma. » Artemisia, lavanda vera, rosmarino cineole, salvia sclarea, melissa… le migliori piante in tutte le loro forme per proteggere ossa, pelle, fegato, cuore, vene… » Vampate di calore, cisti al seno, emozioni a ruota libera, rughe, dolore, malattia di Dupuytren, affaticamento surrenale, secchezza delle mucose, disgregazione del microbiota, lentezza digestiva... il primer completo dei disturbi più comuni e le risposte per curarli in modo naturale. » Automassaggio (prelievi con punti precisi da stimolare) per alleviare in modo rapido ed efficace dolori e piccole piaghe del corpo e dell'anima. Una guida di riferimento per tutte le donne!