(Buono) lo zucchero è salute!

Sapevi che lo zucchero non è l'incarnazione del male? Che non ti fa (necessariamente) ingrassare? Mangiare dolci influisce sulla salute mentale? In questa guida stimolante, gli esperti di Bel & Bien rispondono a tutte queste domande e altro ancora! Basso indice glicemico, disintossicazione, dieta leggera, soppressori naturali dell'appetito... ma anche indulgenza senza sensi di colpa, cervello confortato senza eccesso di peso, questo libro affronta la domanda: possiamo mangiare dolci senza mettere a repentaglio la nostra salute? In questo lavoro: • Imparare a mangiare correttamente i dolci: utilizzare l'indice glicemico per perdere peso, cucinare per mangiare sano, scegliere soppressori dell'appetito naturali, ecc. • Concedetevi senza frustrazione o senso di colpa: godetevi lo zucchero regressivo, preferite il cioccolato... • Scopri il legame tra zucchero e salute mentale: sbarazzati dei chili di troppo, riequilibra il tuo microbiota intestinale... Tutto il piacere dello zucchero senza rischi! Bel & Bien è lo spettacolo dedicato al tuo benessere, trasmesso ogni sabato alle 9:30 su France 2 dal 2021. È presentato da Agathe Lecaron, giornalista, anche conduttrice di La Maison des Maternelles, e da Ali Rebeihi, giornalista, anche conduttrice del programma radiofonico Grand bien vous fait. Stanislas Gusman, giornalista, è uno dei redattori capo e uno degli editorialisti del programma Bel & Bien.