Il grande libro della dieta antinfiammatoria

L'infiammazione cronica è la causa di molte malattie: psoriasi, asma, obesità, diabete, IBD (malattia infiammatoria intestinale), celiachia, reumatismi... Questo è intimamente legato al nostro stile di vita: dieta squilibrata, stress, inquinamento, sedentarietà stile di vita... È ora di cambiare le nostre abitudini alimentari e adottare i giusti riflessi per dire finalmente addio ai mali della quotidianità! In questo libro scopri: Un test per scoprire se sei affetto da infiammazione cronica; I 15 alimenti stellari della dieta antinfiammatoria: cannella, broccoli, curcuma, oli, pepe, tè verde, cacao, frutti rossi...; Più di 100 ricette sane e golose: crema di sardine e ceci, peperoni ripieni all'indiana, pollo allo zenzero, fondant al cioccolato, noci e cannella...; 6 settimane di menù per aiutarti ad adottare i riflessi giusti. RECUPERA ENERGIA E SALUTE GRAZIE ALL'IGIENE ANTIINFIAMMATORIA DELLA VITA!