Libro: Fare pace con le proprie emozioni + 30 esercizi di autoipnosi per smettere di sentirsi sopraffatti

E SE TI INSEGNASSE A PENSARE, MA MAI A SENTIRE? Rabbia, paura, stress… Li conosci fin troppo bene. Ma sai davvero cosa vogliono dirti? Ci insegnano a ragionare, ad agire, ad adattarci, ma raramente ad accogliere ciò che percepiamo. Questo libro è una risposta a questa mancanza. Kevin Finel, riconosciuto esperto di ipnosi e di educazione al cambiamento, ti offre un approccio accessibile, profondo e pratico per riconnetterti con i tuoi sentimenti. Nessuna ricetta miracolosa, ma una vera e propria esplorazione. Attraverso l'autoipnosi imparerai ad ascoltare ciò che accade dentro di te, a domare le tue reazioni e a trasformare gradualmente il tuo rapporto con le emozioni. Leggendo le pagine, scoprirai: potenti esercizi per dialogare con il tuo mondo interiore; punti di riferimento chiari per comprendere le tue emozioni senza fuggire da esse; un metodo graduale per accettare ciò che provi. Questo libro è un'iniziazione. Un passo verso di te. Passo dopo passo, svilupperai un'abilità che troppo spesso viene dimenticata: quella di accogliere consapevolmente le tue emozioni.