Libro: La mia Bibbia di Sofrologia - Edizione Deluxe

SOFROLOGIA, IL TUO ALLEATO PER IL BENESSERE • Scopri i fondamenti e i principi della sofrologia, una tecnica di rilassamento basata su respirazione, visualizzazione e posture dinamiche. •Tutti i benefici di questa pratica psico-corporea: allontanare stress e tensioni, ritrovare un sonno di qualità, ritrovare l'equilibrio emotivo, preservare l'energia vitale, regolare il peso, dire basta alle dipendenze, aiutare il bambino a prosperare (in questa nuova edizione, ancora più esercizi)... •Esercitati in modo semplice e autonomo grazie a oltre 150 protocolli ed esercizi dettagliati e illustrati. •Rilassati profondamente con 10 tracce audio e rilassamenti di emergenza per l'uso quotidiano. Specialisti riconosciuti