Libro: Apri il tuo cuore con Buddha

" Una guida straordinariamente chiara e importante per aprire il cuore, scritta da una delle voci più rispettate del buddismo contemporaneo. » Traendo spunto dagli insegnamenti buddisti e da figure ispiratrici come Martin Luther King, Christina Feldman ci guida attraverso una pedagogia chiara e accessibile. In questa straordinaria opera, esplora chiaramente i brahma vihāra (compassione, gentilezza amorevole, gioia ed equanimità) non come semplici stati di benessere, ma come un vero e proprio percorso spirituale. HA Attraverso pratiche concrete (mantra, meditazioni, esercizi di respirazione), mostra come accogliere i propri lati oscuri con compassione. Un libro potente che ci ricorda che nulla è estraneo all'esperienza spirituale, nemmeno le nostre emozioni più difficili. Rabbia, vergogna, tristezza: tutto ciò che temiamo diventa, sotto lo sguardo della compassione e dell'accettazione, un passo più vicino alla liberazione.