La mia Bibbia acido-base

I cibi che mangiamo alterano il nostro equilibrio fisiologico. È una questione di chimica! Troppe proteine e troppi zuccheri, la nostra dieta è acidificante per il corpo e disturba il nostro equilibrio acido-base. Questo squilibrio porta a una cascata di disturbi più o meno gravi (stanchezza, alitosi, disturbi digestivi, sovrappeso, ecc.). In questa Bibbia molto completa: - Tutto ciò che devi sapere sull'equilibrio acido-base - Come fai a sapere se il tuo equilibrio acido-base è disturbato? Quali sono i sintomi? - Le semplici regole della dieta acido-base: il giusto equilibrio tra cibi alcalinizzanti (frutta, verdura, ecc.) e cibi acidificanti (carne, pesce, formaggi, ecc.) - Esercizi fisici che aiutano a ripristinare l'equilibrio acido-base - 8 programmi acido-base su misura studiati per ogni situazione: sovrappeso, stress, transito intestinale, affaticamento, diabete, ecc. - 100 ricette acido-base su misura (anti-colesterolo, dimagranti, anti-diabete...), deliziose e facilissime da realizzare. Senza alcun cibo "difficile" da trovare! E ogni ricetta ha i suoi benefici per la salute. - Incluso: la tabella completa degli alimenti secondo il loro indice acido-base, da “Albicocca” a “Yogurt”