La mia Bibbia ayurvedica - edizione di lusso

Da più di tre millenni la medicina ayurvedica è riconosciuta in tutto il mondo per i suoi benefici per il corpo e la mente. EEDIZIONE LUXURY RIVEDUTA E MIGLIORATA • Le origini e i principi dell'Ayurveda: i 5 Elementi, l'armonizzazione di corpo e mente... •Le chiavi per una dieta sana: regole alimentari in base alla propria costituzione, cibi stellati e 20 ricette ayurvediche per tutte le stagioni. •20 piante terapeutiche e 10 ricette cosmetiche da realizzare (struccante, maschera, balsamo labbra...). •Trattamenti per disturbi comuni: malattie della pelle, insonnia, emicrania e disfunzioni digestive... •4 quaderni bonus a colori sull'Ayurveda fatto in casa: tutti i consigli per prendersi cura del proprio corpo, dentro e fuori (infusi, tonici...).