La mia speciale Bibbia naturopatica sportiva

Per gli atleti occasionali, regolari o di alto livello, questo libro delinea, oltre ai principali principi fondanti della naturopatia, le migliori strategie da adottare per ottimizzare la propria pratica, raggiungere i propri obiettivi e preservare la propria salute naturale. Le chiavi dello stile di vita quotidiano, tra cui la regolamentazione alimentare, le intolleranze, la dieta ipotossica, l'equilibrio acido-base, la gestione della glicemia, ecc. Consigli per una ripresa efficace, sulla gestione della mente e delle emozioni, sulla scelta dei vestiti... Supervisione delle mille e una nota preoccupazione di atleti, affermati o principianti: infortuni, disturbi digestivi, infiammazioni, vesciche... Attività sportiva nelle quattro stagioni dove verranno utilizzate tecniche naturali come riflessologia, idrologia, piante o olii essenziali. Incluso: un taccuino colorato con i 27 migliori oli essenziali per gli atleti.