LA MIA BIBBIA SANO YOGA - EDIZIONE DELUXE

Lo yoga offre un viaggio verso l'autoguarigione, alla portata di ognuno di noi. Quando soffriamo di un disturbo, tutti vogliamo essere curati, ma anche non ammalarci di nuovo. Ciò comporta una guarigione profonda, riequilibrando tutti gli strati del nostro essere. È in questo senso che lo yoga diventerà il tuo prezioso alleato. EDIZIONE MIGLIORATA E AGGIORNATA Le virtù fisiche, energetiche, mentali e spirituali dello yoga. Il Guerriero II, l'Affondo in Avanti, la Sedia, l'Arco, l'Eroe Sdraiato, il Saluto al Sole... le 25 posizioni e sequenze per preservare la tua salute. Artrosi, gonfiore, asma, diabete, pressione alta, mal di schiena... 55 sessioni di yogaterapia per alleviare i disturbi quotidiani. Programmi adatti a tutti, dai principianti ai praticanti esperti. Introduzione alla meditazione terapeutica, attraverso 4 esercizi pratici. Incluso un quaderno “100% relax”: aromaterapia e yoga, lavoro sui chakra, mudra…