Libro - 28 giorni per cambiare - Riequilibrio alimentare

Riequilibrare la propria alimentazione non è una dieta ma un vero e proprio stile di vita.L'idea non è mangiare meno, ma mangiare meglio. In questo libro troverai tutto ciò che ti serve per comprenderne meglio i meccanismi e i benefici.In questo libro troverai: Informazioni essenziali per imparare a riequilibrare la tua alimentazione Consigli pratici per adottare nuove abitudini alimentari Ogni settimana, una lista della spesa per preparare ricette sane Ricette semplici e deliziose per tutti i giorni, dalla colazione alla cena