Prenota Sposta 15 piccoli minuti al giorno

Nei nostri impegni, troppo spesso trascuriamo l’attività fisica. “Mancanza di tempo”, pensiamo. Tuttavia, tutti gli studi dimostrano che la nostra vita sedentaria rappresenta un pericolo reale per il nostro comfort di vita, ma anche per la nostra salute a lungo termine. Porta a squilibri e stanchezza fisica e mentale che, se non stiamo attenti, rischiano di diventare duraturi.Sapevi che puoi ritrovare un aspetto tonico e una salute potenziata in soli 15 minuti al giorno? È possibile grazie a questo programma quotidiano, accessibile a tutti. In sole 4 settimane ti permetterà di ottenere risultati visibili e duraturi.Con:- 120 esercizi progressivi, semplici ed efficaci.- Illustrazioni chiare e dettagliate.- Variazioni e consigli sulla salute.