Libro sulla disintossicazione dal glucosio

Sono appena le 10 del mattino e il tuo stomaco brontola durante una riunione? Dopo pranzo ti senti stanco dietro allo schermo? Stai ingrassando senza capirne l'origine? Non cercare oltre: hai bisogno di una disintossicazione dal glucosio!Poiché ridurre il consumo di zucchero troppo spesso fa rima con “privazione”, Sarah Marin-Maire, dietista-nutrizionista, ti aiuterà ad adottare una dieta a basso indice glicemico senza alcuna frustrazione. Qualunque sia la tua età, il tuo sesso, il tuo peso, la tua dieta, scopri un programma di 4 settimane per cambiare dolcemente il tuo modo di mangiare e ritrovare la tua salute!Con: Il b.ha.-ba dell'indice glicemico per capire cos'è e come ridurlo.30 ricette a basso IG (colazioni, primi piatti, dolci, merende).Concentrati sugli alimenti da favorire.Tanti consigli per ottimizzare le vostre preparazioni.