Prenota Mangio in modo equilibrato senza privarmi!

80 ricette sane e deliziose, 1 mese di menù e tanti consigli… per mangiare meglio! E se adottare un'alimentazione sana, equilibrata e varia fosse un sogno alla portata di tutti? Che ne dici di rimetterti in forma divertendoti, senza metterti a dieta o passare ore in cucina? Per riuscirci, seguite i consigli della dietologa-nutrizionista Ysaline Benakli.In questo libro condivide tutti i suoi segreti per iniziare un riequilibrio alimentare senza stressarsi e senza prosciugare il portafoglio.Offre piatti deliziosi e colorati, facili da comporre, e 4 settimane di menù bilanciati pronti all'uso.Con: • alternative di prodotto con buone composizioni disponibili nei supermercati.•semplici consigli nutrizionali da mettere in pratica.•variazioni a seconda delle stagioni.