Prenota La guida Yuka per un'alimentazione sana

La guida di riferimento per mangiare meglio con YukaQuesto libro concentra in modo didattico e accessibile tutti i fondamenti per orientarsi verso un'alimentazione sana.In questo libro scoprirai: Il piatto ideale per i 4 pasti giornalieri: colazione, pranzo, spuntino e cena: la distribuzione ottimale degli alimenti durante la giornata è spiegata in modo semplice e visivo.Tutti i consigli per la scelta dei tuoi alimenti: pane, cioccolato, olio, uova, pesce, legumi, ecc. Vengono descritti in dettaglio tutti i criteri importanti da tenere in considerazione nella scelta degli alimenti.36 ricette deliziose e salutari: Le ricette sono adatte a ogni stagione dell'anno. Facili e veloci da realizzare, contengono tutti i consigli presentati nel libro.Questo libro vuole contribuire al ritorno a un'alimentazione più semplice e naturale, che rappresenta senza dubbio la soluzione a molte patologie moderne. Vedrai che mangiare meglio per stare più sani è davvero alla portata di tutti!