Il mio libro sui gesti naturali

E se provassi la menta piperita per i dolori di stomaco? E l'acqua di rose per ridurre le prime rughe? O anche una tisana all'ortica per combattere la stanchezza?Anh Nguyen, dottore in farmacia e naturopata, vi propone quattro routine tematiche (antifatica, antistress, comfort digestivo e bellezza della pelle) per scoprire la naturopatia, applicarla quotidianamente e ritrovare così forma e vitalità.Con: Informazioni scientifiche per comprendere le cause dei tuoi squilibri.Un vero e proprio piano d'azione basato sugli strumenti della naturopatia (fitoterapia, aromaterapia, gemmoterapia, micronutrizione, ecc.)). Esercizi, tecniche e ricette facili da realizzare.Consigli e suggerimenti per una maggiore efficienza nelle vostre pratiche.