Libro - Corsa e Maratona La Collezione Completa

Migliora la tua corsa con le tecniche dei campioni!Un laboratorio di corsa per migliorare i tuoi risultati grazie alla biomeccanica della corsa.Una serie di allenamenti per tutti i livelli e per tutte le distanze.Programmi di esercizi passo dopo passo per aumentare potenza e velocità e ridurre il rischio di infortuni, da prima a dopo una gara.Consigli specifici su attrezzatura, alimentazione, motivazione e strategie di gara.Regalati i mezzi per esibirti grazie all'esperienza di The training shed: a science of running!The Training Shed è un centro di formazione specializzato in coaching, medicina dello sport e supporto ad atleti e individui di alto livello.