Libro sullo yoga senza danni!

SÌ ! Perché una pratica senza precisione nel posizionamento, nella respirazione, può portare a problemi articolari, persino cardiaci e circolatori. È l'opposto dello yoga che è adattato, personalizzato e rispetta la biomeccanica.Questo libro ti permette di evitare le posizioni che potrebbero essere rischiose per te e di selezionare quelle più adatte.Denuncia e spiega gli errori più comuni delle sedute standardizzate e i pericoli che ne derivano.Grazie alle illustrazioni di supporto, potrai praticare in tutta sicurezza e beneficiare appieno dei benefici dello yoga.