Ogni giorno sperimentiamo stress e pressione, sia nella nostra vita personale che professionale. Questo taccuino completamente personalizzabile ti permetterà di tenere traccia del tuo umore durante tutto l'anno e dei tuoi sentimenti durante tutto l'anno. Aggiungendo dei bei colori alle illustrazioni create da Sandrine Fourrier, potrai fare il punto sui tuoi momenti di felicità così come su quelli più complicati. Porta colore nella tua vita e prenditi cura della tua salute mentale ogni giorno! Ogni settimana, trova una nuova illustrazione relativa alla stagione. Questa illustrazione include, tra le altre cose, 7 elementi ricorrenti. Possono essere 7 palloncini, 7 stelle, 7 conchiglie, 7 fiori... Ogni elemento rappresenta un giorno e deve essere colorato con il colore del tuo umore del giorno. Hai avuto una giornata dura? Scegli un colore rosso o forte. La tua giornata è stata soleggiata e ricca? Scegli un colore tenue.