LIBRO DI CUCINA - Cibo Yogi

Imparare a mangiare secondo la filosofia dello yoga: L'autore affronta i principali concetti dell'Ayurveda con pedagogia e semplicità per aiutarci a definire i nostri dosha: sattvico, tamasico o rajasico e scegliere gli alimenti che meglio si adattano al nostro corpo. Ci dà consigli yogici per mangiare bene, digerire bene con lo yoga e affronta sia l'alimentazione consapevole che la savasana dell'apparato digerente (relax) 30 ricette vegane illustrate Semplici, sane e veloci da preparare, sono emblematiche della mente yogi: la ciotola del Buddha , latte dorato, hamburger karma... tutte le ricette sono state create e fotografate in un ashram in Thailandia.