LIBRO - Yoga antidolorifico

Se sei uno dei milioni di persone che soffrono di disturbi muscolo-scheletrici, sei ben consapevole del loro impatto sulla vita quotidiana. Dal dolore al collo alla protesi del ginocchio e all'ernia del disco, Laura Staton ti aiuta a ritrovare la mobilità e l'equilibrio vitale attraverso lo yoga. Questo provvidenziale manuale esplora il rapporto tra corpo e mente per addolcire i tuoi disagi fisici, curarti in modo duraturo, rafforzarti e ridurre i tuoi dolori. Disposte sapientemente per area corporea e patologia – ernie, dolore cronico al collo, sciatica, artrosi, protesi d'anca e molti altri: ogni capitolo offre posizioni terapeutiche specifiche, corredate da descrizioni, foto e illustrazioni. Yoga for pain si rivolge a persone di tutte le età e di tutte le condizioni offrendo posture adeguate indipendentemente dal loro stato di salute e dal grado di mobilità. Con il suo approccio gentile e olistico, Laura Staton colma il divario tra le pratiche mediche moderne e la cura consapevole. Non devi convivere con il dolore; sì, ci sono metodi per rafforzare il tuo corpo e migliorare la tua salute generale.