LIBRO - Lo yoga oltre le posture

E se costruissi e arricchissi le tue sessioni di yoga con nozioni filosofiche, citazioni ispiratrici o concetti semplici da sviluppare il tuo approccio e la tua pratica? Sage Rountree e Alexandra DeSiato, insegnanti di yoga accreditate, ti danno tante risorse per preparare le tue sessioni senza monotonia e ti forniscono un catalogo di temi da cui attingere per comporre le tue sessioni. Lo yoga oltre le posture è organizzato in 3 parti: la prima si concentra sulla voce, l'autenticità, l'emulazione, la formulazione, la pratica, la ripetizione e la ricerca dell'ispirazione. Il secondo presenta cinquantaquattro temi completi da mettere in pratica (superare gli ostacoli, praticare secondo le stagioni, i dosha, i chakra, ecc.) e l'ultimo comprende modelli da completare per poter sviluppare i tuoi temi e pensieri. In un modo originale e molto concreto, questo libro andrà a beneficio di insegnanti di yoga, formatori e yogi esperti che desiderano migliorare le proprie abilità.