LIBRO YOGA - Pranayama

Andare incontro al respiro ci invita in un viaggio imprevedibile e magnifico. Le filosofie e le pratiche spirituali più antiche avevano già compreso fino a che punto questo respiro potesse diventare maestro, amico e guida per chi sa ascoltare.   Tuttavia, la maggior parte di noi spesso dà per scontata la respirazione, come una facoltà innata che ci accompagna per tutta la vita, e pochi imparano veramente perché e come respirare bene, ma soprattutto fino a che punto questa respirazione abbia il potere di trasformarci.   Quest'opera, attraverso lo yoga, traccia un percorso nella pratica di quest'arte di respirazione e controllo dell'energia vitale che è il Pranayama, per accompagnare giorno dopo giorno sia il praticante esperto che chi è all'inizio del percorso, con una parte teorica sul tema storia di questa pratica, esercizi e sequenze tematiche.