LIBRO DEL BENESSERE - Disintossicazione ayurvedica

La medicina ayurvedica, nata più di 5.000 anni fa in India, è un approccio globale alla nostra salute, incentrato sulla prevenzione. Tiene conto non solo del corpo, ma anche dello spirito e della mente dell'individuo per garantire equilibrio e longevità. Seguendo una dieta semplice e gustosa, beneficerai quotidianamente di un vero effetto "detox". Scopri più di 40 spezie, piante e altri prodotti ayurvedici, il cui uso regolare è benefico per il tuo corpo, secondo il tuo profilo. Vengono proposte 55 ricette vegetariane per variare i piaceri: brodi e zuppe, insalate, piatti caldi, piccole preparazioni varie, piatti dolci, miscele di spezie digestive, bevande fredde e calde.