LIBRO - Pilates al muro

Trasforma il tuo corpo in soli 28 giorni con il Pilates a parete! Sogni una silhouette più tonica, una schiena più forte e una postura elegante? Ti piacerebbe riscoprire la sensazione delle lezioni di Pilates su una macchina a casa senza attrezzatura? Questo libro ti propone un programma di Wall Pilates a casa di 28 giorni che ti permetterà di scoprire i benefici di questa nuova disciplina. Tutto ciò di cui hai bisogno è un muro! In questo libro troverai: • 1 programma da seguire nell'arco di 28 giorni • Istruzioni chiare • Fotografie per illustrare ogni movimento In solo 1 mese ti sentirai più energico, in forma e più orgoglioso del tuo corpo che mai.