HappySelf Journal EU

Come mamma di un bambino di 7 e 11 anni, all'inizio del 2017, ero sempre più frustrato dalla stampa che ci diceva costantemente che i bambini crescono stressati e che i problemi di salute mentale erano in aumento. Allo stesso tempo, nella mia consulenza tecnica e di produttività, ho notato una tendenza per un ritorno all'analogico: la pianificazione con carta e penna preferita alle app, il journaling sui social media e la consapevolezza nel tempo online.

L'inizio della soluzione:
Molti dei miei clienti, me compreso, stavano lavorando per migliorare le proprie abitudini e mentalità per ottenere vite equilibrate e felici con una migliore salute mentale, benessere, consapevolezza, concentrazione e una migliore produttività. Allo stesso tempo, abbiamo lavorato duramente a casa per migliorare la nostra resilienza digitale e ridurre il tempo collettivo della nostra famiglia online. Ho assistito all'impatto del diario quotidiano, della riduzione del tempo davanti allo schermo, della pratica della consapevolezza e della gratitudine sul mio benessere e di come semplici cambiamenti nella nostra vita domestica abbiano fatto una grande differenza per i bambini. Abbiamo i "fine settimana di spegnimento", condividiamo le nostre "tre cose principali" a tavola e mia figlia ha iniziato a scrivere un diario vedendomi farlo ogni giorno.

Trovare le mie risposte:
Il risultato è un diario quotidiano davvero semplice che può essere completato in meno di pochi minuti. È splendidamente illustrato e con molta varietà per mantenere i bambini impegnati, sviluppando nel contempo importanti abitudini che li prepareranno per la vita. Ho anche avviato un podcast chiamato The Curious Parent per esplorare l'argomento più ampio delle abilità di cui i bambini hanno bisogno in questi giorni per essere pronti per il mondo. E sul blog scrivo delle nostre esperienze ed esperimenti quando si tratta di crescere i nostri figli pronti per il mondo. Queste erano le risposte che ho trovato ai problemi che devono affrontare i miei figli e molti come loro. Sono fiducioso che aiuteranno anche i tuoi figli.

I miei figli sono stati determinanti nell'aiutare a rendere il contenuto giusto e sono stati la mia ispirazione per tutto il tempo. Quindi, dalla mia famiglia alla tua, spero che questo diario dia ai tuoi figli le basi per una vita felice ed equilibrata.