Dì no all'artrite

Contrariamente alla credenza popolare, è possibile prevenire l'artrite o ridurre notevolmente il dolore e l'infiammazione che provoca... se si mangiano i cibi giusti e si integrano la dieta con determinate erbe e sostanze nutritive. In questa versione completamente rivista e aggiornata del classico libro di Patrick Holford sull'argomento, condivide le ultime scoperte degli studi scientifici, dimostrando che possiamo fare molto senza ricorrere ai farmaci, con i suoi effetti collaterali indesiderati. Completo, pratico e rassicurante, Say No to Arthritis ti consentirà di elaborare un piano d'azione anti-artrite efficace e adatto a te. Scoprire: Gli antidolorifici naturali più efficaci Come alcuni grassi possono combattere l'infiammazione Perché le intolleranze alimentari possono essere un fattore determinante I migliori nutrienti per la costruzione delle ossa e integratori appropriati Esercizio e guida per monitorare i tuoi progressi Oltre ad essere ricco di informazioni per aiutarti a comprendere l'artrite e i molti fattori che la influenzano, troverai anche una dieta anti-artrite e le 30 migliori ricette anti-artrite di Patrick.