CIBO. ESERCIZIO. DORMIRE. ISPIRAZIONE GIORNALE

Questo diario di cibo, esercizio fisico e sonno è il modo perfetto per tenere traccia della tua salute. Con le sezioni per registrare il cibo e l'esercizio quotidiano, i progressi e le misurazioni e persino la routine del sonno, sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi in pochissimo tempo. Rilegato a spirale Copertina morbida Chiusura elastica Presenta dettagli in lamina d'oro Include i registri per: obiettivi Cibo quotidiano ed esercizio fisico Progressi e misurazioni Routine del sonno