Carte mentali: carte di consapevolezza quotidiana, cura di sé, regalo personale

Le carte mentali LSW sono progettate per aiutarti a diventare più consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti e darti gli strumenti necessari per prendere il controllo della tua felicità, concentrarti sul presente e diffondere positività per tutta la vita. Introducendo abitudini positive nella tua quotidianità, Mind Cards ti darà il potere di creare la vita più sana e felice per te. Come usare: Ogni giorno scegli una carta a caso e intraprendi l'azione indicata sulla carta. Costruire l'abitudine di fare scelte positive ogni giorno ti aiuterà a condurre una vita più appagante e più felice. Cosa ottieni: 45 biglietti dal design personalizzato presentati in una bellissima scatola con coperchio. Le carte sono suddivise nelle seguenti 5 categorie: Gentilezza - Gli atti casuali di gentilezza non solo aiutano a migliorare il tuo umore, ma possono anche rallegrare la giornata dei destinatari. Ogni carta Gentilezza ha un'azione diversa che puoi intraprendere progettata per offrire gentilezza verso il mondo esterno. Rituale - Costruire rituali nella tua vita quotidiana può essere incredibilmente benefico per il tuo benessere. Possono aiutarti a rallentare e connetterti con le tue azioni in un mondo in cui siamo così abituati a correre attraverso tutto ciò che facciamo. Ogni carta Rituale ha una breve attività diversa che può essere trasformata in un rituale che può essere incorporato nella tua routine quotidiana. Gratitudine: trova il tempo per fermarti e apprezzare ciò che ti rende felice. Le carte di gratitudine ti ricorderanno di fare attenzione alle piccole cose ogni giorno per creare una maggiore felicità generale. Ogni carta contiene un diverso esercizio di gratitudine all'azione quotidiana. Diario - Il journaling è un modo incredibilmente potente per riflettere su come stai vivendo e su cosa potresti fare diversamente per essere più soddisfatto. Le carte del diario offrono una serie di domande per aiutarti a scavare in profondità e capire quali modifiche potresti dover apportare, se del caso. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, pensa se puoi rispondere alla domanda nello stesso modo o cosa potrebbe essere cambiato nella tua vita che influisce su una nuova risposta. Riflessione: prenditi 10 minuti della tua giornata per riflettere sulla citazione sulla carta che hai scelto. Concentrati su come si applicano alla tua vita nel presente e su come puoi usare il significato dietro le parole per migliorare te stesso e la tua vita. Quando la stessa carta viene selezionata una seconda volta, rifletti su eventuali cambiamenti che potresti avere nella tua risposta a seconda di dove ti trovi nel momento presente. Spediamo tutto all'ingrosso in cartone riciclato e ci assicuriamo che i nostri pacchi siano privi di plastica