Libro CD - La musica delle mie emozioni - Collezione "Relax Sessions" (selezione benessere / yoga)

Libro CD - Dai 4 anni Collezione “Relax Sessions”. Un libro-CD di 12 canzoni da cantare e vivere come piccoli esercizi di rilassamento per i bambini e tutta la famiglia a partire dai 4 anni. Ogni canzone è dedicata a un'emozione specifica. Il bambino impara a superare le sue piccole paure o il suo stress, a liberarsi dalla sua rabbia, a recuperare le sue energie, a superare il suo dolore... con la gentilezza! Le illustrazioni di Aki mostrano, per ogni canzone, un bambino che prova un'emozione diversa. All'inizio del libro, un breve testo introduttivo di Carole Serrat per comprendere le emozioni della giornata. Il dispiegarsi delle emozioni da affrontare con delicatezza: - 1) Un piccolo abbraccio: evoca il suo bisogno di tenerezza e affetto - 2) Batti le mani: ritrova il tono e inizia bene la giornata - 3) Respirazione attiva: ritrovare la calma e superare lo stress - 4) Non mi interessa: impara a lasciar andare - 5) Sono un vero eroe: supera le tue paure e abbi fiducia in te stesso - 6) La borsa della rabbia: liberarsi dalla propria rabbia - 7) La danza del canguro: esprimere gioia saltellando - 8) Tensione - rilassamento: gestisci il trabocco delle emozioni e rilassati - 9) Cancello la gelosia: respingi i punti dell'invidia - 10) Il maglione della mamma: trovare conforto - 11) La mia bolla di tranquillità: crea un'oasi di pace, sentiti protetto - 12) Grazie alla vita: esprimere contentezza e gratitudine Una doppia pagina finale con una ruota delle emozioni permette al bambino di posizionarsi ed esprimere come si sente ogni volta che legge e ascolta. Di Carole Serrat e Laurent Stopnicki, rispettivamente sofrologo e musicista. Album con cd