52 sfide che cambieranno la tua vita (guida, calendario, sviluppo personale)

Più gioia nella vita ogni settimana: il calendario delle sfide del bestseller mondiale "101 saggi che cambieranno la tua vita" di Brianna Wiest fornisce spunti positivi per 52 settimane e può essere ripetuto tutte le volte che vuoi. Compiti, esercizi e impulsi aiutano a sviluppare una mentalità positiva. Quando capisci come il cervello può costruire modelli di pensiero sani, sei solo ad un passo dall'avere più amor proprio, gratitudine e consapevolezza. Wiest riesce a spiegare in modo chiaro complesse connessioni psicologiche e motiva le persone ad abbandonare le convinzioni negative e a sostituirle con un atteggiamento positivo verso la vita.