Preparazione dei pasti per perdere peso (ricettario, dieta, perdita di peso, salute)

Come puoi integrare una dieta sana ed equilibrata nella tua routine quotidiana in modo semplice e veloce e perdere peso allo stesso tempo? Con la preparazione dei pasti è davvero facile. Questa tendenza prevede una preparazione e una pianificazione intelligenti per precucinare pasti ipocalorici ma vari per tutta la settimana, compreso il pranzo. In questo modo è facile resistere alle tentazioni ipercaloriche e poco salutari della mensa, del panificio o del supermercato. La guida dell'autrice di best-seller Veronika Pichl propone programmi dietetici di otto settimane con oltre 60 deliziose ricette.