○ Nome latino: Valeriana officinalis ○ Dosaggio: 250 mg per capsula La valeriana, conosciuta anche con il nome scientifico Valeriana officinalis, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Caprifoliaceae. Cresce nelle regioni temperate di tutto il mondo e può raggiungere fino a 1,5 metri di altezza. La pianta è caratterizzata da grandi foglie pennate e fiori rosa o bianchi raggruppati in cime. Le radici di valeriana sono utilizzate per i loro benefici sull'organismo e spesso vengono consumate sotto forma di tisane o integratori alimentari. La valeriana è anche usata come pianta ornamentale nei giardini grazie ai suoi fiori profumati e al fogliame attraente. Viene spesso coltivata come pianta perenne nelle zone temperate e può sopportare temperature fino a -20°C. ֍ Secondo la leggenda, i gatti sono particolarmente attratti dalla valeriana e sono in grado di annusarla a distanze sorprendenti. Si dice che l'odore della pianta produca in loro una reazione simile a quella dell'erba gatta, rendendoli euforici e irrequieti. I gatti erano quindi spesso usati per trovare la valeriana nei giardini e nei campi.