Papaia essiccata

La papaya essiccata è l'ennesimo dono che la Thailandia ci ha fatto. Questo frutto esotico è ricco di numerosi benefici per la salute, minerali e sostanze nutritive. Contiene vitamina A e K che sono ottimi antiossidanti insieme a calcio e ferro. Sebbene la papaya essiccata sia ricca di sostanze nutritive e minerali, è anche naturalmente povera di calorie, quindi puoi mangiarle tutto il giorno senza sentirti in colpa. Prendi un pacchetto e provalo da solo per uno spuntino gustoso mentre sei in movimento o aggiungine un po' alla tua muesli o muesli per dargli un po' di dolcezza in più.