Noci brasiliane crude

Ritenute la migliore fonte di selenio di qualsiasi cibo, le noci del Brasile sono un'aggiunta meravigliosamente ricca e saporita a qualsiasi mix di noci e sono deliziose consumate da sole. Molte persone non assumono abbastanza proteine, rame, selenio e magnesio, ma l'aggiunta di noci brasiliane a una dieta equilibrata significa che puoi e otterrai tutto questo. Come con qualsiasi tipo di frutta a guscio, queste sono una brillante fonte di fibre alimentari, mantenendo il tuo gul sano e la tua digestione regolare. La vitamina E si trova in concentrazioni molto elevate nelle noci del Brasile, che è essenziale per la salute della pelle e delle cellule. Dal momento che sono relativamente economici, ne vale la pena per i benefici per la salute.