Mandorle Tostate

Essendo il tipo di mandorle più comunemente disponibile, queste sono uno spuntino altamente nutriente e delizioso e un integratore proteico. Per vegetariani e vegani, che potrebbero avere difficoltà ad assumere abbastanza proteine nella loro dieta, le mandorle sono una soluzione comune poiché contengono principalmente proteine. Un sesto del peso delle mandorle tostate secche è anche fibra alimentare. Ciò significa che ti forniscono: proteine, acidi grassi omega 6, fosforo, calcio, ferro, manganese, vitamina E e riboflavina, oltre a mantenere sano il tuo apparato digerente. Prendi una manciata di mandorle tostate secche per i tuoi cereali o per guarnire la tua torta! Sono più di un semplice spuntino salutare.