Acetil taurinato di magnesio

Questa forma unica di magnesio offre un'eccezionale biodisponibilità, consentendo un assorbimento ottimale da parte dell'organismo.Il magnesio è essenziale per più di 300 processi biochimici nel corpo, svolgendo un ruolo cruciale nella regolazione del sistema nervoso, nella gestione dello stress, nella salute cardiovascolare e nella funzione muscolare. Combinando il magnesio con l'acetil taurinato, un derivato della taurina, questo integratore alimentare offre ulteriori benefici per la salute cognitiva, migliorando la concentrazione, la memoria e favorendo un sonno ristoratore. Dosaggio: 1 capsula al giorno Confezione: 60 capsule per vasetto PLANTICINAL TI INFORMA Magnesio, elemento essenziale per il benessere Il magnesio è un minerale essenziale presente nel corpo umano, che svolge un ruolo cruciale in molte funzioni biologiche. È coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche, tra cui la sintesi proteica, la produzione di energia, la funzione muscolare e nervosa e la regolazione dello zucchero nel sangue. Ingressi e contributi: L’assunzione raccomandata di magnesio varia a seconda dell’età, del sesso e di altri fattori. Secondo diversi studi, gli adulti necessitano di circa 300-400 mg di magnesio al giorno. Le fonti alimentari ricche di magnesio includono verdure a foglia verde, noci, semi, cereali integrali, pesce e latticini. Tuttavia, può essere difficile ottenere abbastanza magnesio attraverso la sola dieta, soprattutto se il fabbisogno è aumentato a causa di un intenso esercizio fisico, stress o determinate condizioni mediche. In questi casi può essere necessaria un’integrazione di magnesio, soprattutto attraverso integratori alimentari. Benefici: I benefici del magnesio sono numerosi e vari. Può contribuire alla salute delle ossa promuovendo l’assorbimento del calcio e regolando i livelli di vitamina D. Aiuta anche a sostenere la salute del cuore aiutando a regolare la pressione sanguigna che può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. A livello mentale, il magnesio può svolgere un ruolo nella regolazione dell’umore e del sonno. La carenza di magnesio può essere associata a sintomi quali affaticamento, irritabilità, ansia e disturbi del sonno. Quando assumere il magnesio? Si consiglia di assumere magnesio se si ha difficoltà a soddisfare i propri bisogni nutrizionali attraverso la sola dieta o se si presentano sintomi di carenza di magnesio. Inoltre, alcuni momenti della vita, come la gravidanza o l’esercizio fisico intenso, possono aumentare il fabbisogno di magnesio. È sempre meglio consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi integrazione di magnesio, poiché un consumo eccessivo può portare a effetti avversi.