Il papavero della California contribuisce al rilassamento e alla qualità naturale del sonno. La valeriana aiuta a mantenere il sonno naturale. La melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Questo effetto benefico si ottiene assumendo 1 mg di melatonina poco prima di andare a dormire. Modalità d'uso / Dose giornaliera raccomandata: Assumere 1 capsula 20 minuti prima di coricarsi. Avvertenze: Non superare la dose giornaliera espressamente raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Sconsigliato in gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 12 anni. È importante seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.