Libro LA SCOPERTA DEL QI GONG

Questo libro è il più indicato per scoprire e praticare il Qi Gong, comprendendo il significato della pratica, i suoi effetti e la filosofia di vita nascosta dietro questa ginnastica salutare. Grazie agli esercizi potrai comporre un programma quotidiano di Qi Gong da 15 a 30 minuti per rafforzare la tua salute e sviluppare le potenziali abilità che giacciono dormienti dentro di te. Body art che utilizza movimenti lenti, respirazione e concentrazione, il Qi Gong fornisce relax al corpo. Questo rilassamento si approfondisce man mano che la respirazione rallenta. In questo stato troveremo l'opportunità di sentire l'interno del corpo e di connetterci con l'esterno, con la natura. Praticando regolarmente, questa capacità di sentire gli esseri, il mondo e l'energia dell'universo aumenterà. Il Qi Gong è estremamente potente nel migliorare la nostra salute e sviluppare la nostra energia vitale. È così efficace che è capace di risvegliare le nostre potenzialità nascoste. In questo libro imparerai: - La posizione di baciare l'albero, - L'esercizio taoista della rondine viola vola molto alta nel cielo, - Respirazione Qi Gong, - Massaggi salutari, - Gli otto pezzi di broccato.