Una guida alla consapevolezza per gli sfiniti di Ruby Wax

Il bestseller numero uno con oltre 150.000 copie vendute che ha dato il via a una rivoluzione della mindfulness Ruby Wax ha scritto una guida alla mindfulness tanto esilarante quanto utile Arianna Huffington Siamo tutti esausti tutti noi... Cinquecento anni fa nessuno moriva di stress abbiamo inventato questo concetto e ora ci lasciamo governare. In A Mindfulness Guide for the Frazzled Ruby Wax ci mostra come deframmentarsi per sempre apportando semplici cambiamenti che ci danno il tempo di respirare, riflettere e vivere il momento. Esso Brossura in brossura