Bumps And Burpees Di Charlie Barker

Il fondatore del personal trainer di Bumps ampamp Burpees e la nuova mamma Charlie Barker ti offre 36 allenamenti progettati appositamente per te da fare in sicurezza durante la gravidanza. Scopri come proteggere il tuo bambino durante l'allenamento e quali cambiamenti fisici puoi aspettarti in ogni trimestre. Esercizi passo dopo passo progettati per sviluppare la tua forza, forma fisica e flessibilità ti aiuteranno a portare il tuo bambino in crescita con maggiore comfort, preparandoti al parto e recuperando bene. La cosa migliore è che puoi fare tutto a Brossura in brossura