Diventa forte per le donne di Alex SilverFagan

È tempo di vedere di cosa è veramente capace il tuo corpo e diventare forte con l'allenatore NIKE Alex SilverFagan. Le donne che fanno sollevamento pesi sanno che l'allenamento con i pesi è il modo migliore per rassodare i glutei, tonificare gli addominali e scolpire un fisico sano. Utilizzando l'allenamento della forza, la nutrizione cardio e gli esercizi di sollevamento pesi Get Strong for Women ti offre gli strumenti necessari per costruire muscoli, bruciare i grassi e ottenere un corpo magro e tonico. Questo manifesto di fitness fornisce più di 60 chiare istruzioni dettagliate per gli esercizi Brossura in brossura