La magia del sonno di Michael Acton Smith

Abbiamo passato decenni a ottimizzare le nostre ore di veglia, ma per quanto riguarda le ore preziose dopo che ci siamo addormentati o abbiamo provato a La magia del sonno ti dice tutto ciò che avresti sempre voluto sapere sul sonno ma eri troppo stanco per chiedere. Essendo il momento più attivo per il nostro cervello e l'elemento più importante per una vita più tranquilla e felice, il sonno è diventato l'argomento dei nostri tempi. Attingendo al successo di Calm, l'app 1 per la meditazione e il rilassamento del sonno, Michael Acton Smith scrive la guida definitiva per dormire bene. Bellissimo Brossura in brossura