Diario alimentare: Il mio percorso verso una nuova sensazione corporea giorno dopo giorno, 4 settimane

Informazioni sul prodotto Il tuo diario alimentare dovrebbe aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo, della tua dieta e delle tue abitudini. Inserisci tutti i tuoi pasti e spuntini come frutta, dolci e gelati. Annota le sensazioni che provi mentre mangi. Riconoscerai i modelli che puoi cambiare. Due pagine doppie al giorno, 4 settimane Un controllo settimanale ogni settimana Alcuni consigli e suggerimenti 158 pagine DIN A5; il tutto colorato da detti positivi -Adotta una mentalità più positiva riguardo alla tua dieta - Scopri ogni giorno cosa fa bene al tuo corpo - Mi sento meno stressato - annota le tue sensazioni, la qualità del sonno e il benessere - 4 settimane, 4 pagine al giorno - Ogni settimana con obiettivi e controllo settimanale - detti, consigli e suggerimenti motivanti - Libro DIN A5, rilegatura a spirale, 158 pagine, tutto a colori - Materiale copertina in cartone naturale da 300 g/m2, pagine interne in carta offset da 150 g