Semi di zucca

I semi di zucca possono essere piccoli, ma sono ricchi di preziosi nutrienti, vitamine, minerali, antiossidanti, aminoacidi essenziali <i>triptofano </i><i> glutammato</i>. Mangiare solo una piccola quantità fornisce comunque una notevole quantità di grassi sani, ferro, zinco e soprattutto magnesio, che contengono i livelli più alti di questo minerale vitale. Inoltre, il consumo regolare di semi di zucca può aiutare a favorire un buon sonno. Lo zinco è inoltre particolarmente importante per la salute e la fertilità degli uomini. Inoltre, gli antiossidanti presenti nei semi di zucca, ricchi di fibre, possono anche aiutare a proteggere dalle malattie e ridurre l'infiammazione. Aggiungere al muesli, alle barrette di cereali, alle insalate, ai mix di frutta e noci, cospargere con yogurt greco, utilizzare nei condimenti per l'insalata o cuocere con loro. Volume: vaso richiudibile da 64 g. Durata di conservazione 12-18 mesi.